El campus de Ponferrada de la Universidad de León (ULE) abrió sus puertas para acoger la charla-coloquio ‘Baloncesto y Salud: Caminos paralelos’, en cuya organización participaron el Club Baloncesto Ciudad de Ponferrada (CdP), la ULE y la Clínica Ponferrada y en la que se trató de aportar a los participantes una óptica integral, multidisciplinar y transversal sobre la implicación y convergencia que tienen la salud y la práctica deportiva en sus distintos niveles, desde las categorías de formación hasta el ámbito profesional.

En ella participaron expertos y profesionales como Alejandro Vaquera, preparador físico en Liga Endesa y competiciones de la Federación Española de Baloncesto (FEB); Jesús Seco, profesor y doctor, especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte y en fisioterapia deportiva; Samuel Conde, entrenador ayudante y fisioterapeuta en el Clínica Ponferrada SDP; Luis Ruiz, que trabaja en cirugía ortopédica y traumatología deportiva en la Clínica Ponferrada; y Cristian Martín, árbitro en Primera FEB y Liga Femenina Endesa, y doctor por la ULE, quien ejerció como moderador.

El propio Martín fue quien introdujo las intervenciones del resto de ponentes proponiendo una reflexión sobre la implicación de la salud y el baloncesto a partir de unos bloques temáticos en los que los participantes ofrecieron sus puntos de vista. Partió desde un primer tema, ‘Preparación física y prevención de lesiones’, en el que se valoró la necesidad de una buena condición física (fuerza, resistencia y velocidad) como argumento para evitar lesiones, principalmente, en la parte inferior. De hecho, se defendió la necesidad de protocolos de prevención ante los factores de riesgo.

En este punto, se expuso otro punto de notable relevancia como es la importancia de la nutrición en la salud deportiva, para evitar lesiones, donde se abordó la importancia de la suplementación deportiva para suplir carencias nutricionales. Asimismo, se trató la implementación del trabajo en edades tempranas, en función de las necesidades de los jóvenes deportistas, a quienes, más allá de que en muchas ocasiones realizan trabajo de fuerza sin ser conscientes de ello, se les debe enseñar a trabajarla de forma adecuada a su edad.

‘Recuperación y descanso’ constituyó otro de los bloques temáticos del coloquio, en el que se expuso la importancia del sueño porque ayuda a mejorar el estado de ánimo, contribuye a una mayor agilidad, posibilita una movilidad adecuada y ayuda a evitar lesiones. Es, sin duda, una parte prioritaria del entrenamiento, ya que de él depende en gran parte el rendimiento deportivo. Se debe entender la necesidad del descanso, sobre todo cuando se hace el trabajo continuo durante las sesiones de entramiento, y se debe individualizar la recuperación.

El último bloque, ‘Salud mental y bienestar mental’, reivindicó la necesidad de aprender a convivir con el error en todos los contextos deportivos, natural tanto para los árbitros como para los jugadores tanto a nivel de formación como profesional. En este sentido, todos coincidieron en la importancia de contar con un psicólogo deportivo dentro de una estructura deportiva profesional. Además, se trató la necesidad de tratar a cada jugador, sobre todo en categorías de base, buscando su mejor rendimiento.

Por último, después de haber abordado la salud desde una óptica integral y teniendo en cuenta siempre que la salud y el baloncesto, sea en el nivel que sea, siempre van de la mano en su desarrollo, se generó un interesante debate y un completo intercambio de opiniones  que derivó en una interacción interesante abordando temas tan actuales como la posibilidad de utilizar plantillas especiales para mejorar el rendimiento y evitar lesiones. Asimismo, fue un tema abordado desde distintos puntos de vista el desgaste óseo y la posibilidad de usar la bicicleta para aliviarlo.